Papunesia

Meqenese pata nje konsulence me nje mikeshen time lidhur me papunesine dhe meqenese, duka pare shkallen e larte te papunesise ne Shqiperi, na ndodh shpesh te ndeshemi me problem psikologjike qe kane ne rrenjet e tyre papunesine mendova te shnderroja kete konsulence ne nje artikull te shkurter ku pershkruhen me pak fjale:

-          Efektet e papunesise tek njerezit e papune

-          Efektet e papunesise tek familjaret

-          Dhe disa keshilla se si munden nje partner te ndihmoje tjetrin ne nje gjendje papunesie

Papunësia, së bashku me vdekjen dhe divorci, renditen si eventet me stresuese ne jeten e njeriut.  Mungesa e punës jo vetëm që ka një efekt të dëmshëm ekonomik, por mund të demtoje rende psikikën  e njeriut. Perceptimi I vleres se vetvetes është shpesh herë thelbësisht i lidhura me titullin tonë dhe çfarë ne kemi arritur përmes punës sone - duke u  kujdesur mirë për familjen, duke u ofruar atyre një cati mbi kokën e tyre, ushqim për të ngrënë, veshje per te veshur dhe duke pasur para shtesë për të bërë gjëra argetuese së bashku;  duke zgjidhur probleme dhe çështje në punë si dhe duke qenë një anëtar i vlefshëm i ekipit; pra shkurt, ndjesia e te qenit nje anëtar i vlefshem i shoqërisë.

Nje studim i kohëve të fundit, i titulluar "Ankthi i papunësisë", u zhvillua nga John J. Heldrich Qendra për Zhvillimin e Punësimit në Rutgers University në Nju Xhersi, dhe ishte i bazuar në sondazhet e 1200 njerëzve të cilët janë aktualisht të papunë ose kanë qenë në 12 muajt e fundit. Shumica dërrmuese e të intervistuarit thanë se ata perjetonin, ankth, pafuqi, depresion, stres dhe probleme me te fjeturin pas humbjes se punët se tyre. 

Uljet e konsiderueshme në të ardhurat me te cilat perballen shumica e njerezve pa pune janë të lidhura me heqjen dore nga shume gjera, gje qe në vetvete, mund të jetë psikologjikisht shkatërrues. Varfëria ndikon në mënyrë të qartë fizikisht dhe psikologjikisht mirëqenien e njeriut. Ajo gjithashtu ul besimin dhe kufizon personalitetin (ne nje marrëdhënie) dhe aktivitetin.

Humbja e një pune të mund të vërë nje lidhje "për mirë apo për keq" në provë. Shume divorce jane te lidhura ngushte me humbjen e nje pune ne zanafillen e tyre. Gjithashtu influence tek femijet eshte e madhe.  Studime te realizuara ne Gjermani tregojne se femijet te cilet kane prinder te papune rezultojne me rezultate me te uleta ne shkolla. Gjithashtu po keta femije kane premise me te larta per abandonimin e shkolles, perdorimin e drogave, sjellje seksualisht te rezikshme etj. Nga ana karakteriale keta femije kane tendence per te qene me te mbyllur, agresiv dhe te ekzagjeruar.

Tek te papunet vihet re se ndjenja mbizotëruese eshte vetmia, humbja e identitetit dhe depresioni. Simptomat janë të rendesishme tek individët e papunë, dhe nuk është e mençur për per familjaret te lejojne kete anetar te familjes që të mbajnë këtë barrë vetëm. Të duhet të jenë të shqetësuar dhe të motivuar për të gjetur nje zgjidhje. Secili duhet të pyesi veten: "Si mund te ndihmoj?"

Te gjithe familjaret e të papunëve, duhet të kuptojnë se njeriu I  dashur I tyre është nën presion të madh. Pothuajse tere identiteti I tyre eshte shperbere. Ju jeni gjithcka i ka ngelur. Kuptimi juaj për të, dhe bashkëpunimi me te do të beje një rrugë të gjatë për të lehtësuar ankthin e tyre.

Disa keshilla se si mund te ndihmoni partnerin tuaj te papune:

Kini parasysh te gjeni nje balance ne menyren e sjelljes tuaj. Zakonisht nese jeni zemer bute mund te coni mesazhin e gabuar tek I fejuari juaj duke I dhene leje te fundoset ne mjerimin e vetvetes. Po te jeni shume e forte si karakter mund te dukeni si njeri i ftohte dhe i pakujdeshem.

-          Se pari praktikoni nje sjellje sikur papunesia do te jete e perkoheshme dhe gjerat do te ndryshojne nga dita ne dite. Gjetja e nje pune mund te perfshije shume refuzime. Pranojeni kete fakt qe perpara. Eshte shume e rendesishme qe partneri juaj mos dekuarajohet qe ne hapat e para ate kerkimit te punes. Ju duhet te jeni prane tij per ti bere te qarte kete gje. Ju duhet ta bindni se kjo veshtiresi do ju beje edhe me te forte.

-          Kerkojini partnerit tuaj te uleni dhe te diskutoni. Bisedoni situaten, mos e lini ne heshtje.  Perfshini edhe femijet tuaj ne bisede. Jini realiste por optimiste. Diskutoni financat, ndjenjat, prioritetet dhe ne cdo hap perseritini vetes se nga kjo gjendje do te dilni edhe me te forte.

-          Filloni te kujdeseni per veten tuaj. Dilni me shoqerine apo praktikoni nje sport apo nje pasion qe ndoshta nuk kerkon shume shpenzime. Mos e konsideroni kete si nje neglizhim te partnerit tuaj. Perkundrazi, shpjegojini edhe atij se duke qene mire ju shpirterisht, akoma me force dhe optimizem do te ngjallni tek partneri juaj.

-          Kujtojini vetes dhe partnerit  tuaj te merrni gjerat nga pak dhe me rralle. Kerkojini te evitoje ndjenjat katastrofike si psh “nuk do gjej kurre pune” . Mbani absolutisht nje ndjenje pozitiviteti dhe me kryesorja diskutoni gjithcka ne cdo moment me njeri tjetrin. Diskutimi ul efektet e depresionit dhe shton besimin ne vetvete.

-          Pranoni me njeri tjetrin dhe me veten tuaj se do te keni dite te keqia dhe te mira. Kuptoni cfare I ben ditet e mira dhe gjeni sa me shume ide per ti shpeshtuar ato.  Ne baza ditore planifikoni se cfare duhet te beje partneri juaj (intervista pune, kerkim pune ne internet, blerja e gazetes me njoftime dy here ne jave, dalja neper ambiente zyrash per te takuar HR etj etj etj).

-          Papunesia mund te coje ne renie te moralit por ne asnje menyre mos I lejoni vetes te izoloheni nga shoqeria. Perkundrazi! Bisedoni sa me shume me miq e familjare per situaten tuaj. Kerkoni ndihme. Nuk keni moment me te rendesishem se ky per te kerkuar ndihme. Do te shihni se ata do te jene shume te lumtur t’ju ndihmojne me sa kane mundesi.

-          Planifikoni aktivitete se bashku. Nje xhiro neper rruget e qytetit, nje piknik ne park, vrapi i mengjesit se bashku, nje film ne kinema apo nje kafe e lire diku ne lagje do ju ndihmojne te lini pas stresin.

Partneri juaj po kalon nje momentte veshtire dhe ju gjithashtu. Jepini force vetes dhe krijoni energjine, zemergjeresine dhe durimin e duhur per te kaluar kete moment te veshtire. Dhe mosharroni, ashtu sit e gjitha momentet ne jete, edhe ky moment do kaloje.